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健康小工具推薦

每日所需熱量
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成人每日需要的熱量 (1大卡 = 4.184千焦耳)

男性 : 9250- 10090 千焦耳

女性: 7980 - 8820 千焦耳

注意:每日由食物提供的熱量應不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量

也就是說你要健康,至少每天要吃1200大卡

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性別: 女    年齡: 歲    身高: CM(厘米)    體重: KG(1KG=2斤)      
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